¿Puedo saber cuántos años voy a vivir?
Genéticamente estamos programados para vivir unos 120 años, pero la confluencia de los genes con el entorno y nuestros hábitos –muchos de éstos son modificables– pueden acortarnos la vida. Este test te permitirá estimar cuántos años vivirás. Empieza con 76 años y vesumando o restando años según la opción que elijas en estas 20 sentencias:
1 Tiene entre 30 y 50 años (+2); entre 51-70 (+4)
2 Es un hombre (-3) o una mujer (+4)
3 Vive en un área urbana con más de 1 millón de habitantes (-2) o en una ciudad o pueblo pequeños (+2)
4 Uno de sus abuelos vivió hasta los 85 años (+2) o los dos abuelos vivieron hasta los 80 años (+6)
5 Uno de sus padres murió de una enfermedad cardíaca o un infarto cerebral antes de los 50 años (-4)
6 Alguno de sus padres o hermanos tiene cáncer, sufre una enfermedad cardíaca o padece diabetes desde la infancia (-3)
7 Gana más o menos el salario base (-2)
8 Tiene estudios primarios (+1); o estudios medios o superiores (+2)
9 Ha cumplido 65 años o más y sigue en activo (+3)
10 Vive con su pareja o un amigo (+5)
11 Vive solo (-3) o lo ha hecho durante largos periodos de tiempo desde que cumplió los 25 años (-3)
12 Trabaja en una oficina (-3) o en una profesión que requiere un gran esfuerzo físico (+3)
13 Hace ejercicio intenso durante 30 minutos 5 veces a la semana (+4) o de 2 a 3 veces por semana (+2)
14 Duerme más de 10 horas diarias (-4)
15 Es una persona relajada(+3) o estresada (-3); feliz (+1) o infeliz (-2)
16 Le han multado por exceso de velocidad en los últimos años (-1)
17 Bebe a diario una o más consumiciones alcohólicas (-1)
18 Fuma más de dos paquetes de tabaco al día (-8), uno o dos (-6); o medio o menos (-3)
19 Su sobrepeso es de 50 kilos o más (-8); de 49-14 kilos (-4), de 13-5 (-2)
20 Si tiene unos 40 años, se ha hecho recientemente un chequeo médico y, si es mujer, una revisión ginecológica anual (+2)
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